Atelier qui met l'accent sur le calme, la respiration et l'équilibre avec des exercices et des prises en étoile inversée pour renforcer la confiance dans les techniques mains libres.

Ce cours avancé se concentre sur l'habileté H2H du "nœud", en développant l'équilibre, la précision et la force du mono à travers des progressions sûres.

Renforce ton H2H debout avec des exercices de stabilité, des squats de base et des progressions in situ. Une expérience de lanceur est recommandée.

Développe tes compétences avec des poses complexes, des techniques raffinées et des transitions douces tout en améliorant la communication avec ton partenaire.

Un cours ludique qui développe une solide technique de lancer avant de plonger dans des variations créatives et amusantes - où nous lançons est un mystère, mais nous le ferons bien.

Explore des mouvements uniques pieds contre pieds dans cet atelier de 2 heures, parfait pour ceux qui recherchent de nouvelles formes et des défis d'équilibre.

Prends confiance dans les équilibres mono avec des progressions étape par étape dans un environnement calme et encourageant.

Affine ta technique de fouet au dos avec des variations et des progressions, en utilisant une approche étape par étape pour développer tes compétences, ta sécurité et ta confiance.

Renforce ton tronc pour améliorer la mobilité, le contrôle et la créativité afin d'exécuter des mouvements difficiles en toute sécurité et sans effort.