Horaire du Samedi
22 Juin 2019
Penchez-vous vers l’inconnu
10:00 – 11:45
Jill Campbell & Aaron Levy
Avancé
Jill et Aaron vous invitent à vous pencher vers les bords de l’inconnu et à mettre au défi votre idée de l’empilement. Nous prendrons ensuite cet équilibre finement acquis pour le transformer en un flow.
Pré-requis:
- Montée de slacker
- Pied à main
- Transitions asymétriques
- Parade intuitive et vigilante
- Un désir d’expérimenter
Langue: Bilingue
Chiromancie acrobatique
10:00 – 11:45
Sonia Landry & Jean Francois Bélanger
Tous Niveaux
Cette classe vise à explorer les fondements d’un main à main stable et sécuritaire à l’aide de progressions visant à développer une communication subtile du pilier de la main.
Pré-requis:
- Comfortable en star
- L sit
- Équilibre de 30 secondes contre le mur
Langue: Bilingue
Ballerine Funky
12:00 – 13:45
Valtteri Rantala & Aya Kristina
Avancé
L-base flow délicats avec des entrées latérales et des sidestars hors du commun. Ces choses coulent comme les eaux glaciales de la Côte Ouest. Venez et embarquez dans cette aventure avec nous.
Prerequisites:
- Entrée latérale (cartwheel) sans les mains en L-basing
Langue(s): Anglais
Funk Élégant
12:00 – 13:45
Andréann Duquet & Francis Paquet
Tous niveaux
Vous avez toujours voulu explorer le mouvement et l’acro dans une séquence tout en vibrant au son d’une chanson ? Nous passerons de la posture debout, au L-basing et à l’expression théatrale qui nous aidera à nous exprimer et à laisser les corps bouger et se connecter. Cela pourrait vous amener à sortir de votre zone de confort. Vous trouverez cependant cet atelier inspirant et bon pour le moral.
Pré-requis:
- Variations du side star
- Planche sur le dos
- Shoulder stand sur différentes partie du corps
Langue(s): Bilingue français-anglais
Tout est une question d’équilibre
14:00 – 15:45
Vanessa Flores & Sabrina Cooper
Débutant
Dans la vie, nous devons souvent trouver l’équilibre de façon à créer les conditions pour le confort et l’harmonie – en acroyoga, il en va de même ! Venez apprendre l’art du contrepoids ! En travaillant ensemble, nous découvrirons comment donner et recevoir du soutien pour flotter et jouer avec aisance.
Prérequis:
Aucun
Langue(s): Bilingue français-anglais
Équilibres SuperLibres – L’art de rester
16:00 – 17:45
Heidi Blais & Etienne Ponton-Bouchard
Avancé
Des équilibres super libres sont une invitation à approfondir la conscience de votre tronc, à ajuster avec finesse votre proprioception et à développer votre capacité à rester concentré et engagé pendant que vous relâchez votre système nerveux.
La plupart des équilibres que nous aborderons feront le ou la voltigeu(r.se) aligner leur centre sur un ou deux points de contact avec pour support des mains de moins en moins présent. Plus qu’une ligne extérieure ou un flow, il s’agit d’un cours tourné vers les pratiquants qui sont là pour un voyage intérieur, pour un sens du lâcher prise et pour cultiver l’engagement envers un processus plutôt qu’un tourné vers le résultat.
Prerequisites:
Être à l’aise en mono star et reverse star
Langue(s): Bilingue français-anglais
Créer une chorégraphie d’acro
16:00 – 17:45
Miles Kroeker
Tous Niveaux
Ce cours présentera quelques portés de danse accompagnés de techniques de base en tempo et danse. En combinant ces aspects avec les postures de base en Acroyoga et les savoir-faire uniques de chaque praticien, nous créerons une chorégraphie. Ce flow chorégraphié permettra d’accentuer l’esthétique du mouvement, des lignes et du flow uniques de chaque individu et collaboration.
Pré-requis:
Aucun n’est requis, mais une compréhension de base et une exposition à l’art de se mouvoir avec un partenaire via la danse ou l’acro seraient très bénéfiques.
Langue: Anglais