Horaire du Dimanche
23 Juin 2019
Progressions de flips vrillés
10:00 – 11:45
Devin Deangelis & Courtney Julia
Avancé
Apprenez à maîtriser le flip vrillé, une vrille de 180 ° avec une rotation complète du voltigeur de 360°. Apprenez à créer du mouvement avec votre partenaire et avancez à travers notre séquence spécifique de progressions et d’exercices afin d’acquérir les outils nécessaires pour maîtriser cette compétence.
Pré-requis:
- 6 mois et plus d’expérience en popping
- Être un spotter dynamique confiant
- Pop de bird à trône avec lâché complet
Langue: Anglais
C’est l’heure de se lever!
10:00 – 11:45
Diana Lam & Greg Clarke (SmileyOm)
Tous niveaux
Se lever en pied à main et main à main. Pourquoi arriver à des postures debout en suivant le chemin le plus simple ? Venez apprendre à faire des transitions de L-basing à debout.
Pré-requis:
30 sec. L-Base pied à main
Langue(s): Anglais
Maîtriser les poses et transitions effrayantes
12:00 – 13:45
Robert Strukelj & Mireille Chamberland
Tous niveaux
Avez-vous peur de tomber d’un star ? Nous ferons ça ! Qu’en est-il d’un reverse star ou d’un bicep stand ? Nous ferons ça aussi! Nous allons jouer avec l’équilibre pour rechercher le point de non-retour, puis plonger dans le néant. Nous montrerons les techniques en tant que base, flyer et spotter qui vous aideront à surmonter vos peurs.
Prerequisites:
Star et reverse star avec aide ou pas pendant 10 secondes, volonté d’essayer de nouvelles choses
Langue(s): Bilingue français-anglais
Tempos & Chronos
12:00 – 13:45
Heidi Blais & Jill Campbell
Tous Niveaux
Quand le timing est bon, ces mouvements sont fluides et sans efforts. Trouvez un rythme commun qui vous convient et donnez vie à de la magie.
Prérequis:
- 30 secondes en équilibre contre le mur
- Pied à pied
- Pied à tibia
Langue(s): Bilingue français-anglais
L’ABC de l’Acro
14:00 – 15:45
Jamie Schmidt-Little & Anna Kowalsky
Débutant
Pour ceux qui ont déjà rêvé de voler mais qui s’inquiètent de savoir par où commencer, c’est le premier pas idéal. Cet atelier vous présentera les fondations du vol, de la base au sol et de la parade sécuritaire. Nous allons travailler sur les postures fondamentales de l’Acroyoga en mettant l’accent sur ce que nous appelons l’ABC de l’Acroyoga (alignement, souffle et communication). Sont également inclus l’échauffement et la récupération, la pratique du yoga, des exercices de confiance et des étirements à deux!
Langue(s): Bilingue français-anglais
Jeux et jeux de groupe
16:00 – 17:45
Joey Stafford-Abbott
Tous niveaux
Jouons à des jeux d’acro ! Laissez de côté vos washing machines et votre progression. On sera là juste pour avoir un bon moment ensemble. Tout le monde est le bienvenu.
Prérequis:
Être motivé pour jouer à des jeux d’acro!
Langue(s): Bilingue français-anglais
Massage thaï thérapeutique
16:00 – 17:45
Byron Hardie
Tous niveaux
Fatigué de jouer durement tout au long du festival ? Aidez à stimuler votre récupération et à rafraîchir votre corps avec des étirements et des massages. Les participants seront mis en duos pour une session guidée de séquences inspirées par le massage thaï et pour des étirements à deux.
Prérequis:
Avoir un corps qui veut donner et recevoir un toucher thérapeutique
Langue(s): Bilingue français-anglais